• Penyakit
  • Obat
  • Kategori
    • Hidup Sehat
    • Kecantikan
    • Ibu dan Bayi
    • Keluarga
    • Kesehatan
    • Intim
  • Konsultasi
  • Cari Rumah Sakit
  • Tentang Kami
  • Daftar
  • Masuk
  • Daftar
  • Masuk

Ingin Cepat Hamil? Ini Cara Menghitung Masa Subur Wanita

Diverifikasi oleh dr. Kevin

Baik untuk pasangan yang baru maupun sudah lama menikah, kehadiran buah hati adalah suatu yang diidamkan. Bukan sembarang waktu, proses pembuahan terbaik dilakukan saat wanita dalam kondisi tersuburnya. Berikut adalah cara mengetahuinya.

Pertemuan sperma dan sel telur sangat dipengaruhi oleh waktu berhubungan yang tepat. Untuk mengetahuinya, kamu perlu tahu bagaimana cara menghitung masa subur wanita. Ada beberapa tahap yang perlu dilakukan yaitu sebagai berikut.

Catat Siklus Menstruasimu

catat siklus menstruasi

Cara menghitung masa subur wanita yang pertama adalah mengecek apakah menstruasi teratur atau tidak - dokterbabe

Langkah pertama dalam cara menghitung masa subur wanita adalah mengetahui berapa lama siklus menstruasimu.

Siklus menstruasi adalah jeda antara hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi bulan selanjutnya. Lamanya siklus dapat bervariasi mulai 23 hingga 35 hari.

Kamu dapat mengetahuinya dengan menandai kalender pada setiap hari pertama menstruasimu. Coba lakukanlah selama empat bulan untuk mendapat gambaran jelas berapa lama siklus ini berlangsung.

Ketahui Kapan Ovulasi Terjadi

cara menghitung masa subur wanita

Temperatur tubuh wanita akan naik sekitar setengah derajat menjelang ovulasi - dokterbabe

Ovulasi adalah pelepasan sel telur atau ovum yang telah matang dari ovarium atau indung telur. Sel telur ini akan bergerak dalam tuba falopi, tempat di mana pembuahan akan terjadi.

Oleh karena itu penting untuk mengetahui kapan ovulasi terjadi. Berikut beberapa cara yang dapat kamu coba

Perhitungan Matematika

Cara termudah untuk mengetahui kapan ovulasi terjadi adalah dengan perhitungan matematika sederhana. Di mana umumnya ovulasi akan terjadi 14 hari sebelum hari pertama haid bulan selanjutnya.

Contoh, menstruasimu teratur dan terjadi dalam siklus 28 hari. Jadi, bila kamu haid hari pertama pada 30 Oktober artinya kamu akan kembali haid 28 hari kemudian atau pada 27 November.

Dari data tersebut, berarti ovulasimu akan terjadi sekitar 14 hari sebelum 27 November atau pada10-13 November.

Namun, jika siklus menstruasimu pendek, umumnya ovulasi hanya terjadi beberapa hari setelah haidmu selesai.

Pemeriksaan Temperatur Tubuh

Salah satu tanda ovulasi adalah naiknya temperatur tubuh sekitar setengah derajat daripada normal. Kondisi ini bisa bertahan 24 hingga 48 jam setelah ovulasi.

Untuk mengetahui suhu normal tubuh, lakukanlah pengukuran setiap pagi sebelum bangun dari tempat tidur.

Namun cara ini tidak pasti di mana temperatur tubuh juga dapat dipengaruhi oleh kebiasaan merokok, minum alkohol serta tidak nyenyaknya tidur.

Mengamati Perubahan Lendir Pada Leher Rahim

Saat akan ovulasi, terjadi perubahan lendir di leher rahim. Tubuh wanita mempersiapkan diri untuk ovulasi dengan memproduksi lebih banyak lendir. Lendir ini bening, elastis, dan licin, mirip seperti putih telur mentah.

Cara ini merupakan respons tubuh untuk mempermudah jalan sperma bertemu dengan sel telur. Beberapa hari setelah ovulasi, lendir akan menjadi lebih kental dan kering.

Untuk mengetahui produksi lendir ini, sapu halus bukaan vagina dengan tisu atau jari yang telah dicuci bersih. Lakukan beberapa kali dalam satu hari. Dan bila tidak ada lendir, berarti kamu tidak sedang dalam masa subur.

Melalui Alat Prediksi Ovulasi

Kamu juga dapat membeli alat prediksi ovulasi di klinik terdekat. Alat ini akan mendeteksi perubahan hormon luteinizing (LH) dalam urin. Bila produksi hormon ini meningkat, berarti ovulasi akan segera tiba.

Baca Juga : 4 Manfaat Berhubungan Intim untuk Pasangan Sehat

Tentukan Waktu Berhubungan Intim

waktu berhubungan intim yang ideal

Hubungan intim terbaik dilakukan lima hari menjelang ovulasi - dokterbabe

Setelah tahu kapan ovulasi terjadi, langkah selanjutnya adalah menentukan waktu yang tepat untuk berhubungan intim. Saat terbaik untuk melakukannya adalah setiap hari selama lima hari sebelum dan saat waktu ovulasi tiba.

Jadi, semisal kamu ovulasi pada 13 November. Lakukanlah hubungan seksual setiap hari sejak tanggal 8 November hingga 13 November.

Hal itu disebabkan karena sel telur hanya dapat bertahan sekitar 12 hingga 24 jam setelah dilepaskan dari ovarium. Namun sperma dapat bertahan tiga sampai lima hari dalam tubuh wanita.

Melakukan hubungan seks tepat sebelum sel telur dilepaskan akan meningkatkan kemungkinan pembuahan.

Posisi Terbaik Agar Cepat Hamil

posisi terbaik untuk berhubungan intim

Kamu dapat berbaring 15 menit setelah berhubungan intim untuk membantu sperma bertemu sel telur - dokterbabe

Posisi apapun boleh dilakukan. Namun disarankan untuk berbaring paling tidak 15 menit setelah berhubungan agar memberi waktu bagi sperma untuk bertemu dengan sel telur. Namun pernyataan ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Cara menghitung masa subur wanita terbagi menjadi dua tahap yaitu mencatat lama siklus menstruasi dan waktu ovulasi. Selain itu, waktu berhubungan intim juga perlu diperhatikan bila ingin segera mendapatkan anak.

Baca Juga : Penyebab Susah Hamil Jangan Dibebankan Pada Wanita, Pria Juga Bisa Loh...

Namun, bila kamu sudah menerapkan semua cara di atas tetapi tak kunjung hamil selama kurang lebih enam hingga delapan bulan. Cobalah periksakan diri ke dokter secara langsung untuk penanganan yang lebih akurat.

Komentar
Artikel Terkait
Organ Reproduksi
26 Jul 2017
Lendir Masa Subur dapat Membantu Merencanakan Kehamilan
Dewangga
Dewasa
17 Dec 2017
Takut Mandul? Kenali Dulu 5 Ciri-ciri Wanita Subur Ini!
Maya Ligina
Diet
27 May 2018
Ini Cara Menghitung Kalori Makanan untuk Diet yang Sukses!
Diah Ayu Lestari
Kebugaran
17 Oct 2017
Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita Sebelum Diet!
Ayu Winarni Lanjani
Kesehatan Kandungan
26 Oct 2017
Cara Akurat Menghitung Usia Kehamilan
Maya Ligina
Diet
03 May 2018
Cara Menghitung Kebutuhan Kalori untuk Berat Badan Ideal
Diah Ayu Lestari
Konsul
LOADING ..