• Penyakit
  • Obat
  • Kategori
    • Hidup Sehat
    • Kecantikan
    • Ibu dan Bayi
    • Keluarga
    • Kesehatan
    • Intim
  • Konsultasi
  • Cari Rumah Sakit
  • Tentang Kami
  • Daftar
  • Masuk
  • Daftar
  • Masuk

3 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui

Diverifikasi oleh dr. Kevin

Mulai harimu dengan mandi di pagi hari untuk menjaga kebersihan kulit merupakan hal yang penting demi kesehatan tubuh.

Mandi sehari dua kali dan memberikan perawatan pada kulit tidak sekadar menjaganya agar tetap bersih. Lebih dari itu, mandi dapat melindungimu dari kuman yang bisa membahayakan kesehatan. Salah satu waktu mandi yang tidak boleh dilewatkan adalah mandi pagi.

Kenapa? Karena sekalipun kamu sudah mandi sebelum tidur, selama tidur tidak menutup kemungkinan kuman dan bakteri menempel di kulitmu. Terlebih lagi jika selama tidur, kamu berkeringat. Selain itu, bagi seseorang dengan kondisi kesehatan tertentu, manfaat mandi pagi sangat banyak.

Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat mandi pagi lainnya yang penting untuk kamu ketahui.

Meredakan Masalah Sendi pada Penderita Radang Sendi

manfaat mandi pagi untuk radang sendi

Redahkan kekakuan sendi dengan manfaat mandi pagi - dokterbabe

Jika kamu memiliki radang sendi, dan sering kali mengalami nyeri atau kekakuan sendi pada pagi hari, kamu disarankan untuk tidak malas mandi pagi. Pasalnya, mandi pagi dengan menggunakan air hangat akan sangat membantu mengatasi nyeri serta dapat membantu merenggangkan sendimu.

Meredakan Nyeri Fibromyalgia

manfaat mandi pagi untuk kesehatan

Mandi pagi dengan air hangat dapat membantu mengatasi keluhan fibromyalgia - dokterbabe

Fibromyalgia merupakan kondisi gangguan muskuloskeletal yang dapat menyebabkan rasa nyeri pada sendi dan otot, serta rasa lelah yang berkepanjangan. Bahkan penderita fibromyalgia dapat mengalami kekakuan otot pada pagi hari, dan merasa tetap mengantuk meski sudah tidur lebih dari 8 jam. Dengan kondisi seperti ini tidak jarang penderita firbomyalgia mengalami depresi.

Nah, guna mengatasi masalah ini, penderita firbomyalgia disarankan untuk mandi pagi dengan menggunakan air hangat. Pasalnya memulai harimu dengan mandi air hangat di pagi hari membuat otot menjadi lebih ringan.

Memperbaiki Jaringan pada Tubuh

manfaat mandi pagi untuk memperbaiki jaringan tubuh

Mandi pagi hari dapat memperbaiki jaringan tubuh seperti kulit - dokterbabe

Kebiasaan mandi pada pagi hari dengan air dingin setiap hari juga berdampak positif terhadap kesehatan jaringan tubuh. Dengan kebiasaan ini, jaringan akan memperbaiki kulit, kulit menjadi tidak mudah mengering dan menjadi lebih kenyal.

Selain itu, mandi di pagi hari dengan air dingin juga memiliki dampak positif pada jaringan kuku. Kuku akan menjadi lebih sehat, lebih kuat dan tidak mudah retak.

Manfaat lain yang bisa kamu peroleh dari mandi pada pagi hari sangat bagus bagi kamu yang mempunyai kulit berminyak. Mandi pada pagi hari akan membantu membuka pori-pori dan membersihkan sisa minyak pada kulit dari malam hari yang menempel pada tubuh kamu.

Tidak hanya itu, mandi di pagi hari juga membantu kamu untuk lebih fokus dan lebih bersemangat dalam menghadapi harimu. Mandi di pagi hari juga bisa membantu meningkatkan kreatifitas kamu.

Itulah beberapa manfaat mandi pagi yang sayang jika kamu lewatkan. Jadi, mulai sekarang jangan malas untuk mandi pagi, ya! Agar kamu juga lebih siap menjalani harimu.

Komentar
Artikel Terkait
Kebugaran
22 Dec 2017
Akibat Mandi Malam Tidak Selamanya Buruk, Ini Buktinya
Dedi Irawan
Pencegahan
19 Oct 2017
Beda Dengan Air Biasa, Ini Manfaat Minum Air Hangat Pada Tubuh
Annisa Trimirasti
Kebugaran
17 Oct 2017
3 Faktor Pendukung Pola Hidup Sehat yang Perlu Kamu Jalani
Veronica
Pencegahan
11 Oct 2017
Murah dan Mudah, Ini Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan
Annisa Trimirasti
Diet
12 Jan 2018
4 Manfaat Susu Kedelai dan Efeknya Ini Wajib Kamu Ketahui
Maya Ligina
Kebugaran
31 Dec 2017
Tak Hanya Baik Untuk Tulang, Ketahui Manfaat Susu Kambing Lainnya Di Sini!
Vivi Hermin
Kebugaran
15 Dec 2017
Bebas Stres dengan Manfaat Liburan Bagi Kesehatan!
Annisa Trimirasti
Kebugaran
08 Dec 2017
Bebas Penyakit dengan Cara Menjaga Kesehatan Tubuh yang Tepat
Vivi Hermin
Kebugaran
02 Dec 2017
Manfaat Vitamin B Kompleks Sangat Positif untuk Otak Hingga Darah Lho!
Dedi Irawan
Kebugaran
29 Nov 2017
Tak Banyak yang Tahu, Ini 4 Khasiat Jahe Merah!
Annisa Trimirasti
Konsul
LOADING ..