• Penyakit
  • Obat
  • Kategori
    • Hidup Sehat
    • Kecantikan
    • Ibu dan Bayi
    • Keluarga
    • Kesehatan
    • Intim
  • Konsultasi
  • Cari Rumah Sakit
  • Tentang Kami
  • Daftar
  • Masuk
  • Daftar
  • Masuk

Sakit Kepala Tegang

Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum dialami oleh kalangan dewasa. Sakit kepala ini kerap dianggap sebagai sakit kepala biasa dan belum ketahui penyebabnya.

Nyeri berkepanjangan pada kedua sisi kepala, tekanan di belakang mata, dan otot leher yang tegang merupakan indikasi sakit kepala tegang. Kondisi ini dapat berlangsung selama 30 menit hingga dalam hitungan hari.

Frekuensinya juga bisa berkala atau tiap hari. Jika mengalaminya tiap hari selama lebih dari 2 minggu dalam sebulan, Anda tergolong mengalami sakit kepala tegang kronis. Meski demikian, penyakit ini biasanya tidak menghambat aktivitas penderitanya.

Gejala Sakit Kepala Tegang yang Sebaiknya Diwaspadai

Sakit kepala memang sering diremehkan, namun ada sejumlah gejalanya yang patut diwaspadai dan membutuhkan konsultasi dengan dokter karena berisiko memicu komplikasi yang lebih berat. Contohnya sakit kepala yang:

  • Terjadi pasca kecelakaan, khususnya ketika ada benturan di kepala.
  • Muncul tiba-tiba terasa parah.
  • Diiringi lemas, bicara yang tidak jelas, dan mati rasa.
  • Disertai mual, muntah, demam, leher yang kaku, dan linglung.

Faktor Pemicu Sakit Kepala Tegang

Sakit kepala tegang bukanlah penyakit keturunan. Para pakar mencurigai terdapat sejumlah faktor yang berpotensi memicu penyakit ini. Faktor-faktor pemicu tersebut adalah:

  • Stres. Ini merupakan pemicu utama dari sakit kepala tegang.
  • Jenis kelamin. Wanita lebih sering mengalami sakit kepala ini.
  • Dehidrasi.
  • Kelaparan.
  • Kurang istirahat atau kelelahan.
  • Sinar matahari yang terik.
  • Suara berisik.
  • Aroma tertentu.
  • Postur tubuh yang buruk.
  • Kurang aktif atau olahraga.
  • Kadar zat besi dalam darah yang rendah.

Kelebihan obat pereda rasa sakit (analgesik). Jika meminum analgesik dalam waktu lama (10 hari atau lebih), Anda berpotensi mengalami sakit kepala tegang. Konsultasikanlah dengan dokter jika Anda mengalaminya.

Diagnosis Sakit Kepala Tegang

Deskripsi sakit kepala yang dialami adalah hal utama yang akan ditanyakan oleh dokter dalam proses diagnosis penyakit ini. Pasien akan diminta untuk menggambarkan secara jelas mengenai tingkat keparahan serta lokasi sakit kepalanya.

Dokter lalu akan menanyakan tentang riwayat kesehatan keluarga dan gaya hidup (termasuk pola makan dan olahraga yang dilakukan) pasien untuk referensi lebih lanjut. Apabila gejala yang dialami pasien dinilai tidak biasa, dokter akan menganjurkan pasien untuk menjalani pemeriksaan CT dan MRI scan.

Cara Mengobati dan Mencegah Sakit Kepala Tegang

Sakit kepala tegang bukanlah penyakit berat dan umumnya bisa disembuhkan melalui penanganan sederhana. Langkah-langkah simpel yang bisa kita lakukan untuk mengobati sekaligus mencegah sakit kepala tegang meliputi:

  • Menghindari faktor pemicu, terutama stres.
  • Menerapkan gaya hidup sehat, contohnya dengan menjaga berat badan agar tetap ideal, rajin olahraga, beristrahat yang cukup, maupun meningkatkan konsumsi cairan. Begitu juga dengan menghindari merokok dan minuman keras.
  • Melakukan teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga.
  • Menempelkan kompres air hangat atau dingin pada dahi dan leher.

Obat pereda nyeri (seperti paracetamol, ibuprofen, atau aspirin) juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi sakit kepala ini. Gunakanlah obat yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi Anda. Contohnya, ibu hamil yang memasuki trimester ketiga sebaiknya menghindari ibuprofen karena bisa membahayakan janin, sementara anak-anak dan remaja 16 tahun ke bawah disarankan untuk tidak mengonsumsi aspirin.

Apabila dibutuhkan, penggunaan obat antidepresan (seperti amitriptilin) kemungkinan akan disarankan dalam guna mencegah sakit kepala tegang kronis. Tetapi dampak obat ini tidak akan muncul seketika. Keefektifannya baru akan terasa setelah diminum tiap hari selama beberapa bulan.

Komentar
Konsul
LOADING ..